Незащищённая кожа может быть повреждена ультрафиолетовыми лучами солнца всего за 15 минут. Тем не менее, полный эффект воздействия солнца на кожу проявляется в течение 12 часов.
Если кожа ваша или вашего ребёнка выглядит «немного розовой» сегодня, она может сгореть завтра. Чтобы предотвратить дальнейшее сгорание, нужно оградить себя и ребёнка от солнца.
Красная кожа? Нет лучшего способа сказать, что она повреждена. Любое изменение цвета кожи ребёнка после прогулки — будь то солнечный ожог или загар — указывает на то, что она повреждена УФ-лучами.
На улице облачно? Дети по-прежнему нуждаются в защите. УФ-лучи, а не температура, наносят ущерб. Облака не блокируют УФ-лучи, они только фильтруют их, и иногда очень незначительно. К сожалению! Дети часто загорают, когда они на открытом воздухе не защищены дольше, чем ожидалось. Не забудьте заранее спланировать и приготовить солнцезащитный крем от солнца в автомобиле, сумке или рюкзаке ребёнка.
Как выбрать солнцезащитный крем
Существуют разные солнцезащитные кремы. И все они отличаются по своему воздействию. Для максимальной защиты нужно правильно выбрать крем.
Вы знали?
Солнцезащитные кремы не предназначены для увеличения времени, которое вы проводите на солнце. Они предназначены для повышения защиты, когда вы должны быть снаружи.
Как же разобраться в разнообразии солнечных кремов?
Солнцезащитные кремы могут быть либо «первичными солнцезащитными средствами» (предназначенными, прежде всего для защиты кожи от солнечного ультрафиолетового излучения), либо «вторичными солнцезащитными средствами» (предназначенными для других целей, кроме защиты от солнца, но также содержащими солнцезащитные компоненты).
- Первичные солнцезащитные кремы — солнцезащитные средства, используемые для защиты от ультрафиолетового излучения с номинальным SPF 4 или более (коэффициент защиты от солнца).
- Вторичные солнцезащитные средства — репелленты для насекомых с солнцезащитным кремом с SPF 4 или более и увлажняющие кремы с солнцезащитным кремом и SPF более 15.
Эти продукты называются терапевтическими солнцезащитными кремами и отличаются от косметических солнцезащитных кремов.
Рейтинги SPF
SPF (показатель длительности защиты от солнца) солнцезащитного крема является мерой того, насколько хорошо он защищает кожу от солнечных ожогов.
SPF измеряется на коже человека в лаборатории. Определяют, сколько времени требуется для интенсивного ультрафиолетового излучения (в частности, UVB ) для ожога кожи, на которую был нанесён солнцезащитный крем. И сравнивают показатели с кожей, на которую крем не был нанесён. Например, если кожа, защищённая солнцезащитным кремом, сгорает за 300 секунд, а без него всего за 10 секунд, SPF составляет 300/10, что равно 30.
Что нужно знать: SPF номер указывает на то, как долго человек может оставаться на солнце. Например, нанося крем с SPF 30, на солнце можно находиться в течение 30 минут.
Солнцезащитные кремы, обозначенные как «широкого спектра действия», обеспечивают защиту как от излучения UVA (А), так и от лучей UVB (В).
Что такое UVA и UVB лучи?
Ультрафиолетовые лучи с длиной в диапазоне от 290 до 320 нанометров известны как «UVB» и в основном отвечают за солнечный ожог.
Ультрафиолетовые лучи с длиной волны в диапазоне от 320 до 400 нанометров известна как «UVA». Они проникают глубже в кожу, чем ультрафиолетовое излучение. И, как считается, в основном именно они отвечают за более сильный эффект, приводящий к меланоме и другим видам рака кожи.
SPF не учитывает эффект защиты, обеспечиваемой солнцезащитным кремом против UVA лучей, так как они отвечают за преждевременное старение. UVA лучи могут проходить сквозь стекло. Поэтому, пользуясь ежедневно увлажняющим кремом с широким спектром защиты, вы предотвращаете появление морщин и провисание кожи.
Что означает плюс (+)?
Знак плюса означает, что SPF выше, чем указанное число.
- Знак плюса для SPF50 + означает, что SPF значительно выше 50. Чтобы претендовать на рейтинг 50+, результат теста должен быть 60 или выше.
- Знак плюса для SPF30 + означает, что SPF просто выше 30. Чтобы претендовать на рейтинг 30+, результат теста должен быть 31 или выше.
Что означает «очень высокая защита»?
Только SPF 50+ можно классифицировать как очень высокую защиту.
Что означает «водостойкость»?
Некоторые солнцезащитные кремы предназначены для использования во время плавания, сёрфинга или участия в других водных видах спорта.
Водонепроницаемость SPF измеряется после определённого периода погружения в воду. Например, продукт с водостойкостью 2 часа был испытан на SPF после того, как его наносили на кожу и погружали в воду в течение 2 часов.
Водостойкие кремы должны наноситься регулярно (каждые 2 часа). Процедуру обязательно повторять после вытирания полотенцем.
Максимальный период водонепроницаемости, равный 4 часам нахождения в воде, допускается только для продуктов с SPF 30 или более.
Форма выпуска
Когда это возможно, выбирайте солнцезащитный лосьон, а не спрей. Аэрозольные солнцезащитные средства не столь эффективны, как солнцезащитный крем и лосьоны. При распылении трудно гарантировать, что он равномерно и в полном объёме ляжет на кожу (особенно прозрачный). Ещё лучше защищает кожу жирный крем, особенно если наносить густо.
Состав крема
Состав солнцезащитного крема тщательно регулируется. Однако, некоторые из компонентов наносят вред организму, а влияние других до сих пор до конца не известно.
Чтобы защитить себя и ребёнка от нежелательных последствий, всегда тщательно изучайте состав на этикетке.
В списке ниже освещаются некоторые из ключевых компонентов, в том числе те, к которым следует относиться настороженно:
- Оксибензон. Химическое вещество. Некоторые страны рассматривают запрет на солнцезащитные кремы с этим ингредиентом. Оксибензон высоко эффективен против UVB лучей и широко используется в солнцезащитных кремах. Однако, исследования показывают, что он способен проникать через кожу в кровь человека, изменяя её химический состав. Поэтому, его количество в кремах должно быть ограничено. Примечание. Изменение климата и многие другие факторы также этому способствуют. Так что трудно разобрать, какие факторы представляют наибольший интерес.
- Пара-аминобензойная кислота (ПАБК) или витамин B10, участвующая в синтезе эритроцитов в крови человека.
Вызывает аллергические и светочувствительные реакции у некоторых людей. Производители, которые его не используют, просто не указывают его на этикетке. Примечание. Некоторые производители, включая эту кислоту в солнцезащитный крем, продвигают их как «отбеливающие». - Ароматы. Не несут никакой практической пользы и не имеют защитных свойств. Помимо этого, они могут вызвать жжение в глазах или аллергические реакции. Таким образом, желательно избегать их присутствия в кремах для детей и взрослых, которые плавают или потеют.
- Нано частицы. Применение этих невероятно микроскопических частиц является относительно новым и их свойства хорошо не изучены. Нано частицы способны проникать через наружный слой кожи, чтобы достичь жизнеспособных (живых) клеток в более глубоких слоях кожи. И могут быть полезными для некоторых определённых целей. Нано частица представляет собой частицу в пределах диапазона размером от 1 до 100 нанометров. Нанометр составляет одну миллионную часть миллиметра. Точного определения этого термина не существует до сих пор. Как неизвестно и их действие в солнцезащитных кремах и риски, связанные с применением.
- Оксид цинка и диоксид титана. Продукты, содержащие данные минеральные вещества, продаются как естественные или органические. В средствах, в которых содержатся эти минералы, используют нано частицы, чтобы обеспечить более лёгкое применение.
Эти два вещества особенно ценны для солнцезащитных средств. Поскольку они обеспечивают широкую защиту от повреждений кожи солнечными лучами.
Оксид цинка может сделать ваше лицо бледным и прозрачным.
Все активные ингредиенты, в том числе нано частицы, должны быть указаны на этикетках, чтобы помочь сделать осознанный выбор.
Как узнать, какой солнцезащитный крем использовать и когда?
- SPF показывает эффективность солнцезащитного крема от солнечных ожогов и помогает выбрать продукт, соответствующий чувствительности кожи и воздействию солнца.
- Если вы сильно потеете или плаваете, следует использовать водостойкий крем.
- Для склонной к акне кожи, попробуйте солнцезащитный крем на водной основе. Чем меньше жира на лице, тем меньше воспалений появится позже. Водные солнцезащитные средства доступны на рынке. Некоторые солнцезащитные средства на водной основе могут быть помечены как «нежирный».
- Солнцезащитный крем для детей и людей с чувствительной кожей лучше использовать на минеральной основе.
Важно: следует избегать применения солнцезащитного крема младенцами в возрасте до 6 месяцев.
Для малышей и детей разного возраста солнцезащитный крем невероятно важен. Быстро растущие клетки детской кожи особенно легко повреждаются от солнца. И позже эти повреждения могут перейти в рак кожи.
С осторожностью относитесь к средствам, SPF которых 10 или менее (это далеко от рекомендуемого SPF 30). Это не безопасный способ загара.
Профилактика лучше лечения. Покупка хорошего солнцезащитного крема поможет вашей коже оставаться здоровой, молодой и красивой. Но не просто нужно выбирать любой продукт с полки. Посмотрите на тот, который лучше всего подходит для вашего типа кожи.
Как применять солнцезащитный крем?
Когда солнцезащитные кремы применяются регулярно, и соблюдаются инструкции на их этикетках, они обеспечивают соответствующую защиту.
- Ложку крема или геля (30-40 мл) вылить на ладонь и равномерно распределять по всем участкам, подверженным воздействию солнца. Не забывать про ноги сзади, уши, лысина и губы.
- Втереть солнцезащитный крем хорошо в кожу так, чтобы он полностью поглощался.
- Повторять каждые 2 часа.
- Для нанесения солнцезащитного спрея двигайтесь вперёд и назад по открытым участкам кожи, держа бутылку вертикально.
- Избегайте вдыхания спрея. Соблюдайте особую осторожность при применении спрея на лице и когда рядом находятся дети.
Важные советы, которым необходимо следовать при применении солнцезащитного крема
- Крем наносить за 30 минут перед выходом из дома.
- Можно использовать под макияж.
- Носить хлопчатобумажную одежду. Она имеет SPF от 4.
- Пребывать в помещении, когда УФ-излучение высокое, т.е. между полуднем и ранним вечером.
- Носить солнцезащитные очки.
- Носить шляпу, шарф или палантин, чтобы защитить себя от солнца.
- Удостоверьтесь, что срок годности крема не истёк.
- Храните его в прохладном, тёмном месте не выше 30°C.
- Не забудьте: наносить нужно достаточное количество солнцезащитного крема. Тонкий слой не даст необходимую защиту.
Помните, что солнцезащитный фильтр фильтрует УФ-излучение, но не полностью блокирует его. Нужно искать тень и надевать на ребёнка солнцезащитную одежду. - Солнцезащитные кремы «для младенцев» или «для чувствительной кожи» раздражают кожу меньше.
- Любое средство, особенно то, которое предназначено для детей, нужно проверять на аллергическую реакцию.
- Наносите его на небольшой участок кожи на внутреннем предплечье несколько дней подряд. Если кожа становится красной или иначе реагирует, замените продукты.
- Если кожа ребёнка плохо реагирует на один продукт, попробуйте другой или обратитесь к врачу. Лучшая защита вашего ребёнка от солнечных ожогов — это избегать солнца или оставаться в тени.
- Не забывайте солнцезащитный крем для повторного применения в течение дня, особенно если ребёнок плавает или подвижен. Это относится и к водонепроницаемым и к водостойким изделиям.
- Солнцезащитный крем и репелленты для насекомых могут безопасно использоваться вместе. Сначала наносите крем от солнца, затем крем от насекомых.
- Выберите высокий SPF. Защитите своё здоровье, применяя крем с коэффициентом защиты (SPF) от 30.
Имейте в виду, солнцезащитный крем не предназначен для того, чтобы дети проводили больше времени на солнце. Попробуйте комбинировать солнцезащитный крем с другими средствами для предотвращения УФ-повреждений.