Что такое истерики малышей, родители знают «из первых уст». Ваш милый, счастливый маленький ребёнок превратился в упрямого, кричащего краснолицего — малыша, который абсолютно отказывается сдвинуться с выбранного места посередине автостоянки. К сожалению, вспышки гнева приходят с завоеванием территории малышом. И полное искоренение этих истерик примерно так же вероятно, как и дети, спящие в 8:00 утра. Тем не менее, вы можете предпринять шаги, чтобы защитить место следующей сцены преступления вашего малыша и отучить ребёнка от истерик.
Когда ваш ребёнок находится в середине истерики, может быть сложно держать себя в стороне от собственного срыва.
Истерики — ужасные, неприятные, но они — факт детства. Маленькие дети, а именно от 1 до 4 лет, ещё не выработали хорошие навыки преодоления. Они, как правило, просто теряют его. И что, собственно, начинается? Каждая истерика возникает из одной простой вещи: не получить то, что они хотят.
Для детей от 1 до 2, истерики часто связаны с попыткой сообщить о потребности — больше молока, смена подгузника, игрушка. Но не владеющие языковыми навыками, они расстраиваются, когда им не отвечают на то, что они сообщают, и приспосабливаются.
Для старших малышей истерики — это скорее борьба за власть. К тому времени, когда детям 3 или 4, они становятся более независимыми. Остро осознают свои нужды и желания — и утверждают их больше.
Итак, как вы можете блокировать эти вспышки?
Как отучить ребёнка от истерик
Ниже приводятся 17 способов укротить истерики ребёнка от экспертов по психологии и других мамочек.
Принять меры для предотвращения истерик
Отложите регулярное время игр с вашим дошкольником. Пусть он возьмёт на себя инициативу в выборе деятельности и обратит ваше внимание. Наличие этого положительного опыта даст ребёнку лучший фундамент для успокоения в другой раз, когда он расстроится.
Ищите возможности указать на его хорошее поведение, даже на маленькое улучшение. Чем более благоприятное внимание он получает для желаемого поведения, тем более вероятно, что он снова сделает это.
Вы также можете моделировать здоровые способы справиться с расстройствами в разгар моментов, например, делать глубокие вдохи.
Не менее важно признаться, если вы выйдете из себя, сказав что-то вроде: «О, мама действительно слишком остро реагировала». Ребёнку нужно видеть и слышать, что иногда можно ошибаться.
Наконец, установите своего маленького на успех. Имейте в виду ситуации, которые, как правило, заканчиваются истерикой и планируйте соответственно.
Если он буянит, когда урчит в животе, упакуйте здоровую закуску.
Если он брыкается при переутомлении, сделайте тихий час приоритетным.
Пустые угрозы
Если вы скажете своему визжащему ребёнку, что вы собираетесь отключить телевизор, выключите его. Если вы предупредите его, что он получит тайм-аут в следующий раз, когда он кричит на вас, продолжайте — спокойно, быстро и без эмоций. Консистенция является ключевым: если ваш ребёнок знает, что происходит, когда у него припадок, он с меньшей вероятностью закатит истерику.
Сохраняйте спокойствие
Сделать глубокий вдох и постараться сохранять спокойствие. Да, из-за истеричной магии у родителей возникают следующие симптомы: ускоренный пульс, нерегулярное дыхание, неконтролируемая потливость и чувство унижения. Но малыши могут чувствовать запах страха! Моделируйте поведение, которое вы хотите увидеть, отражённое от вашего маленького демона.
Не пытайтесь успокоить его
Игнорируйте его, если он физически не ставит под угрозу себя или других. Убрав ваше внимание полностью, вы не укрепите его нежелательное поведение. Выйдите из комнаты и установите таймер на несколько минут, чтобы проверить его. Если ребёнок принимается бить, пинать, кусать или бросать вещи во время кризиса, немедленно прекратите это и удалите из ситуации. Дайте понять, что вред другим не приемлем. Лишите привилегий и поставьте его в тайм-аут, если необходимо. Но экономьте тайм-ауты для вредного поведения. Чем больше вы их используете, тем менее эффективными они становятся.
Если вы все ещё видите признаки гнева, не пытайтесь успокоить ребёнка. Его ярость должна сначала исчезнуть; гнев подавляет способность успокоиться. Гнев ими управляет, поэтому они отвергают утешение. (Так же вы не реагируете на реакцию, когда супруг пытается обнять вас после ссоры, потому что всё ещё дышите негодованием).
Без сюрпризов
Малыши не любят сюрпризов, поэтому разряжайте потенциальное извержение, предварительного уведомив ребёнка, прежде чем покинуть парк или дом друга. Малыши успокаиваются, зная точно, что будет дальше. Поэтому скажите: «Ты можешь ещё раз покататься на скутере по парку, а затем нам нужно идти домой». Это даст им чувство контроля. Избегайте таких обещаний, как «Ты можешь покататься на своём скутере в течение пяти минут». Поскольку большинство малышей не могут определять время, они будут чувствовать себя в заложниках, когда оно закончится.
Убедитесь, что ребёнок в безопасности
Яркая вспышка может произойти где угодно, от переполненной кабины лифта в офисе до оживлённой стоянки. Извлеките маленького крикуна из места возможного вреда, независимо от того, насколько он борется с вами.
Оставьте место, если необходимо. Отказ от покупок может быть болезненным, но вы не можете позволить ребёнку слишком долго корчиться на полу в продуктовом магазине.
Отвлечение детей от сцены истерики может вырвать их из неё. Изменение места действительно может изменить поведение.
Чем громче он кричит, тем мягче вы должны говорить
Ребёнок будет соответствовать вашей громкости, потому что, в конечном счёте, он хочет общаться с вами. Помнить, что он чувствует разочарование или грусть, может помочь вам сохранять спокойствие. Если он забывается в кино или в другом общественном месте, выведите его на улицу. Попробуйте предложить ему возможность посидеть на скамейке или в машине, пока успокаивается. Для некоторых детей такой вариант может помочь, особенно если недостаток контроля является причиной вспышки.
После истерики следуйте первоначальному требованию, которое устанавливалось в первую очередь. Если он расстроился, потому что вы сказали подобрать игрушку, он всё равно должен забрать её, как только успокоится. Если он сошёл с рельсов, потому что вы сказали, что ему нельзя печенье, тогда не давайте ему печенье после слез. После того, как ребёнок продолжит игру и возьмёт игрушку, похвалите его. В конце концов, это позитивное поведение, которое вы хотите, чтобы он помнил и повторял.
Определите, почему малыш волнуется
Является ли это реакцией вашей маленькой истерички на то, что произошло, или попытка привлечь ваше внимание? Понимание источника безумия поможет вам справиться с поведением. Если малыш испытывает истерику от разочарования, посмотрите, можете ли вы помочь с задачей, которая его расстраивает.
Поймите, почему они так сильно реагируют
Ваш дошкольник может, наконец, использовать слова, чтобы рассказать вам, что ему нужно или чего хочет. Но это не значит, что истерики закончились. Он все ещё учится справляться со своими эмоциями, поэтому незначительное несогласие может быстро превратиться в полноценную форму. Поскольку ребёнок также ценит свою растущую независимость, ему нужна ваша помощь. Он может расстроиться, когда пробует сложную задачу (завязать себе ботинки), и понимает, что не может сделать это в одиночку. Истерики могут начинаться с гнева, но часто переходят в грусть. Дети могут заблудиться в том, насколько велика и несправедлива ситуация. Им трудно увидеть свет в конце туннеля.
Попытка этого трюка для истерики среди детей младше двух с половиной. Их словарь всего около 50 слов. Они связывают не более двух слов одновременно. Их высказывания ограничены, а мысли, желания и потребности увеличиваются. Получив сообщение или поняв его неправильно, они кричат, чтобы освободить разочарование. Одно из решений: язык жестов. Обучение ребёнка тому, как вписать несколько ключевых слов — например, больше, еда, молоко и усталость — могут творить чудеса.
Другой подход, который помогает вырваться из-под истерики, заключается в том, чтобы сопереживать ребёнку, а затем играть в детектива. Вы научили детей некоторым словам на языке жестов. Но если они хотят что-то вроде кино, они не будут знать, как это попросить, и все ещё волнуются. Поэтому скажите: «Покажи мне, чего хочешь». И увидите, будут ли они указывать на это. Это не всегда очевидно, но с небольшим временем и практикой вы начинаете общаться лучше. Если ребёнок указывает на своего старшего брата, например, это обычно означает, что брат что-то вырвал у него, и вы можете попросить брата это вернуть. Сколько ужасных, затянувшихся кризисов вы избежите таким образом!
Дайте ребёнку некоторое пространство
Иногда ребёнку просто нужно вывести свой гнев, так что пусть он сделает это! Просто убедитесь, что в приступе нет ничего, что могло бы навредить ему. Этот подход помогает детям научиться выпускать эмоции неразрушающим образом. Они могут выплеснуть свои чувства, и восстановить самоконтроль — без участия воплей или сражений с вами. Этот трюк может работать сам по себе или в тандеме с игнорированием.
Спуститесь на уровень вашего ребёнка и привлеките его внимание
Попытайтесь успокоить, сказав: «Все в порядке» или молчите. Затем объясните своё мнение. Например, ваша неконтролируемая милашка расстроена тем, что вы хотите, чтобы она надела ботинки. Нежное объяснение, почему она не может пойти в продуктовый магазин босиком, звучит убедительно.
Создание переадресации
Речь о ловком умственном переключении. Ребёнок занимается чем-то другим, поэтому он забывает о недавней катастрофе. Отвлеките малыша игрушкой или другим предметом или перейдите в другое место, если простое объяснение не помогает. Наполните вашу сумочку всякими отвлекающими факторами, такими как игрушки, которые дети не видели, книги и вкусные закуски. Всякий раз, когда возникает истерика, вытаскивайте их по одной, пока что-то не привлечёт внимание детей. Также обнаружено, что отвлечение помогает предупредить крупный кризис, если вы поймёте его вовремя. Если ребёнок собирается отправиться в дальний конец гипермаркета, потому что вы не купили сахарную вату, попробуйте быстро переключить его и с воодушевлением произнести: «Нам нужно мороженое. Хочешь помочь мне выбрать аромат?» Или «О, посмотри там водоём с омарами!» Если вы находитесь в магазине, попробуйте вытащить что-то яркое и красочное с полки. «Какой красочный этот чайник».
У детей довольно короткие промежутки внимания, что означает, что их обычно легко отвлекать. И это всегда помогает, если вы действительно говорите по-настоящему, действительно взволнованы. Начните петь или говорить о чем-то, что детям нравится. «Мы собираемся в цирк в эти выходные, помнишь?»
Это отвлекает внимание от кризиса и после него намного быстрее. Вы должны направить свою внутренний артистизм и стать артистом — с реквизитом!
Больше обнимать
Крепкое объятие может показаться последним, что вы захотите сделать, когда ваш ребёнок волнуется. Но это действенный способ его успокоить. Просто обнимите и молчите, иначе вы просто ввяжетесь в бесполезную битву силы воли. «Обнимашки» заставляют детей чувствовать себя в безопасности. Даже когда вы не согласны с их поведением, они должны знать, что вы беспокоитесь о них. Им просто нужно безопасное место, чтобы выплеснуть свои эмоции.
После полного цунами дети готовы принять вашу помощь. Они плохо себя чувствуют, когда их так не контролируют, и они нуждаются в ласке впоследствии.
Предлагайте объятия и поцелуи, и простые фразы: «Это было действительно не очень весело». Этим вы признаете, что произошло что-то, и это расстраивало, но теперь все кончено. Сами слова не так важны, как ваше обнадёживающее присутствие.
Предложите еду или немного отдыха
Усталость и голод — это два самых больших угла истерики. Физические силы ребёнка уже находятся на краю, поэтому не нужно эмоционально напрягать его. Родители часто удивляются, почему у ребёнка происходят ежедневные кризисы. И получается, что они происходят приблизительно в одно время ежедневно — до обеда или в ночное время и ранним вечером. Это неслучайно! Совет: покормите их, окуните, и пусть они отдыхают — поспят, или позвольте им посмотреть немного телевизор. Подумайте о том, насколько вы расстроены, когда пропустите сон, или уровень сахара падает. А у малышей эффект увеличивается в десять раз.
Дайте ребёнку стимул
Определённые ситуации утомительны для детей. Может быть, он сидит долгое время в ресторане или молчит в театре. Какая бы ни была горячая кнопка, этот трюк работает: Речь идёт о том, чтобы предложить ему небольшую упреждающую взятку, когда вы просите о многом ребёнка. Пока вы едете в ресторан, например, скажите ему: «Алёша, мама просит сесть и поужинать сегодня вечером. Я действительно думаю, что ты можешь это сделать! И если ты сможешь себя вести хорошо, тогда, когда мы вернёмся домой, я позволю тебе посмотреть мультфильм». Такая взятка прекрасна, если это делается на ваших условиях и заранее — не под принуждением в середине истерики. Если малыш начинает терять самоконтроль в любой момент, нежно напоминайте ему о «лечении», которое вы обсуждали. Удивительно, как это может мгновенно вернуть их в действительность.
Высмеивания
По понятным причинам каждый родитель боится публичных истерик. Вы беспокоитесь, что другие родители подумают, что вы плохая мама, — что вы вырастили неконтролируемого демона. Но это может соблазнить вас сделать выбор, который приведёт только к большему количеству приёмов. Дети, даже очень маленькие, умны. Если вы рассердились или подверглись стрессу и позволили ему закончить истерику, прежде чем больше людей начнут смотреть, он узнает об этом: «Ага!» — действует». Лучше всего — это вдохнуть, слегка изобразить на лице Мону Лизу и притвориться, что все просто персиковое. И что подумают другие? Из исследований мы знаем, что единственное, что судят люди, — это ваша реакция на истерику. Если вы выглядите спокойно, вы как будто всё держите под контролем. Хотя вы ничего не делаете, чтобы остановить припадки, — думают они, — вы хорошая мама.
Будьте последовательны
Вы знаете, что не должны допускать плохое поведение. Но иногда вам кажется, что так лучше, чтобы уклониться от конфликта.
Ваш малыш решил разбросать все свои игрушечные ящики на пол гостиной. Обычно результат такого поведения — тайм-аут, но это конец дня, и вы сдаётесь. Все в порядке, это только один раз, верно? Неправильно. Позволив так поступить, вы отправляете ему сообщение о том, что его поведение в порядке. Поэтому вам некого винить, кроме вас самих, когда ребёнок сходит с ума. Должны быть последствия каждый раз, когда ребёнок делает что-то, чего он не должен делать. Первоначально для родителей это большая работа, но в долгосрочной перспективе это окупается.
Дисциплина без шлёпанья
Когда вы испытаете желание отшлёпать ребёнка, сделайте глубокий вдох. Подумайте, чему вы хотите научить его.
Посмотрите это видео, чтобы узнать больше о том, как дисциплинировать своего ребёнка.
Вы не одни в борьбе с этими типами вспышек. Дети, которые не могут выразить себя в устной форме, часто плачут, как будто это конец света. Большинство малышей действуют таким образом, пока не смогут выразить себя лучше. Тогда они не перестают болтать!
Как другие мамы справляются с истериками ребёнка
«Мой мальчик любит помогать, поэтому, если я предвижу пришествие истерики, я быстро хватаю игрушку животных, и игрушка «начинает бросать истерику». Мой сын знает, что животному нужна помощь, чтобы успокоиться. Поэтому он будет считать до 10 с игрушкой и делать глубокие вдохи, пока животное не почувствует себя лучше».
«Я записываю своих детей во время истерики и показываю им видео позже, чтобы они увидели, как они выглядят. Теперь мои дети рассказывают, что с ними случилось, без крика и ударов».
«Всякий раз, когда мои дочери и я видели истерику у другого ребёнка, я обнимала девочек и шептала: «Этот ребёнок ведёт себя отвратительно. Я рада, что вы этого не делаете». Они любили чувствовать своё превосходство, и я думаю, что это сократило количество истерик».
«Мы сделали так называемую «успокаивающую банку» — пластиковую бутылку с крышкой, наполненную 1 столовой ложкой прозрачного клея на каждую чашку горячей воды, а также блеск и пищевую окраску. Когда моя дочь расстроена, она получает разрешение встряхнуть бутылку, чтобы смешать блеск. Затем устанавливает её и наблюдает, пока весь блеск не опустится на дно. Это делает её счастливой».
Рецептов справиться с истериками у ребёнка множество. И у каждой мамочки свой арсенал. Но эти советы психологов и других мамочек помогут вам отучить ребёнка от истерик.
А как вы успокаиваете детей, когда у них истерика? Поделитесь своим опытом. Для кого-то он может стать полезным.
Здравствуйте. Меня зовут Ирина. Рада видеть Вас на своём сайте.